降低AI查重可以通过以下方法来实现：

转换先后次序。这个方法主要涉及到改变文章的逻辑结构，把文章的段落或者句子打乱，但注意不能破坏文章的整体逻辑。这可以通过参考书籍等方式获得灵感。

转换语言表达方式。换一种方式来表达同一概念或信息，比如用更加独特的、个性的方式来表达观点或论证，或者用不同的词汇和语法结构来表达相同的语句。

参考纸质书籍。纸质书籍上的内容一般比较独特，如果论文中的观点或论证与纸质书籍中的内容相似，可以大大降低查重率。

使用翻译工具翻译外文文献。翻译成英文或者其他语言，然后再翻译回中文，这样可以让文章的内容变得更加独特，从而降低查重率。

调整生成文章的参数。一些AI写作软件提供了调整生成文章参数的功能，如调整文章的主题、语言风格、段落结构等。用户可以根据具体需求和情况，调整参数，以生成与已有论文相似度较低的新文章。

进行手动修改。虽然AI写作软件可以自动生成文章，但是其生成的文章质量并不总是能够完全满足用户需求。用户需要根据实际情况，对生成的文章进行手动修改和调整，以进一步提高文章质量，降低查重率。

需要注意的是，降低查重并不意味着可以完全避免查重，建议大家在遵守学术规范的前提下进行写作和研究。